🌙 Dormir bien marca la diferencia
A veces llevamos muchos años con el mismo colchón.
Y como aún se ve bien, pensamos que no hace falta cambiarlo.
Pero el cuerpo sí lo nota, aunque no siempre lo digamos.

🛏️ Dormir en un colchón viejo puede hacer que nos levantemos más cansados,
con pequeñas molestias en la espalda,
o con menos energí…Leer Más

Noches frescas y saludables

A quienes las incongruencias del día no les dejan conciliar el sueño…

No estás solo.
Nuestro cerebro está programado para buscar patrones, coherencia y sentido. Por eso, cuando en el trabajo o en la vida diaria nos enfrentamos a contradicciones, decisiones ilógicas o mensajes que no se corresponden con los hechos, nuestra mente se activa…Leer Más